Vom Schuh- zum Barfußläufer die Erste

30.9.2011 von bonnyrunner.

Vor ungefähr vier Wochen habe ich mich aus gesundheitlichen Gründen, auf welche ich später noch eingehen werde, dazu entschieden meine Laufgewohnheiten in Richtung Barfußlaufen zu verändern. Soll heißen langsam weg vom Schuh hin zur natürlichen Bewegung der Füße.

Als erstes habe ich mir ein paar Zehenschuhe die so genannten “Fivefingers”(FF) zugelegt die ich soweit möglich im Alltag trage und mit denen ich auch die ersten Monate laufen werde bzw. schon tue. Im Job ist das natürlich nicht möglich, da trage ich seit neuesten Sensomotrische Einlagen. Zu Hause einfach ohne alles: Barfuss

Vom Blog schreiben habe ich eigentlich keine Ahnung und deshalb bitte ich um Nachsicht sollte ich hier irgend etwas falsch machen. Ich sehe diesen Blog auch eher als Motivation für mich an.

Bin heute Morgen meine “Haus und Hof” Runde, die ca. 10km lang ist, in den FF gelaufen. Natürlich hatte ich Bonny & Sky (meine zwei Hunde) dabei. Die merkten gleich dass ich wieder selbst mit mir beschäftigt war und versuchten wieder ihr “Ding” zu machen was mich ziemlich wütend machte. Das wiederum verunsicherte nicht nur meine Begleiter sondern auch mich. Aber wenigstens keine Blase gelaufen wie die ersten male in der 1. und 2.Woche am Rechten dem Problemfuß.

Morgen und Sonntag ist Cross-Skaten angesagt. Erst Montag ein langer Lauf. Dann allerdings in normalen Laufschuhen mit Einlagen.

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